Apaiser votre vie mouvementée ; techniques à portée de main

Couverture du livre « Apaiser votre vie mouvementée ; techniques à portée de main » de Mina Hamilton aux éditions Beliveau

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  • Date de parution :
  • Editeur : Beliveau
  • EAN : 9782890924734
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 204
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Développement personnel
Résumé:

L' auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de se relaxer. Les lecteurs apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de... Lire la suite

L' auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de se relaxer. Les lecteurs apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme ? des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.

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