Antistress Minute

Couverture du livre « Antistress Minute » de Lamboley Denis aux éditions Leduc.s
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc.s
  • EAN : 9782848991825
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 116
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Médecines naturelles et parallèles
Résumé:

maux de tête, douleurs et contractures de la nuque ? fatigue, manque d'énergie, troubles du sommeil ? perte de confiance en vous, démotivation, hyperémotivité ? saturation, difficultés de concentration, " burn out " ? vous êtes stressé(e) ! rien d'étonnant : surcharge de travail, petits... Lire la suite

maux de tête, douleurs et contractures de la nuque ? fatigue, manque d'énergie, troubles du sommeil ? perte de confiance en vous, démotivation, hyperémotivité ? saturation, difficultés de concentration, " burn out " ? vous êtes stressé(e) ! rien d'étonnant : surcharge de travail, petits tracas, émotions négatives...
vous êtes confronté(e) chaque jour à une multitude de " stresseurs " qui finissent par agir sur votre moral et votre santé. en quelques minutes, apprenez à réagir face aux situations stressantes. relaxation, régulation de la respiration, maîtrise des pensées anxiogènes... avec cette nouvelle méthode facile à mettre en oeuvre : identifiez les causes de votre stress ; gérez vos réactions par rapport à ce qui vous stresse ; équilibrez vos émotions ; adoptez une bonne hygiène de vie.
cette méthode sera votre meilleure alliée pour mieux vivre au quotidien !

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