Anti-stress, les solutions

Couverture du livre « Anti-stress, les solutions » de Daniel Gloaguen aux éditions Alpen
  • Date de parution :
  • Editeur : Alpen
  • EAN : 9782359344202
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 128
  • Collection : C'est naturel c'est ma sante
  • Genre : Développement personnel
Résumé:

Le stress n'aura pas votre peau !

Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de « mauvais stress » empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il... Lire la suite

Le stress n'aura pas votre peau !

Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de « mauvais stress » empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments « relaxants ». Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afi n de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même. Apprendre à se connaître, s'adapter avec effi cacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress. un allié !

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