Alimentation musclée ; construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids

Couverture du livre « Alimentation musclée ; construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids » de Maggie Greenwood-Robinson et S Kleiner aux éditions Vigot
  • Date de parution :
  • Editeur : Vigot
  • EAN : 9782711413805
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 194
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
Résumé:

Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas. La qualité, la quantité de l'alimentation, les heures des repas, les compléments nutritionnels ont une énorme importance sur... Lire la suite

Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas. La qualité, la quantité de l'alimentation, les heures des repas, les compléments nutritionnels ont une énorme importance sur le résultat final, tant au niveau de la force, de la puissance qu'au niveau de la perte de la " masse grasse ". ALIMENTATION MUSCLÉE vous apporte : - Des conseils détaillés sur plus de 36 compléments nutritionnels et extraits de plantes. - Des formules permettant de déterminer l'apport protéique optimal, selon votre morphologie et l'objectif de votre préparation. - De bons conseils pour vos repas sur le pouce ou pour une ration végétarienne. - Des alternatives saines aux stéroïdes. Huit programmes complets et détaillés pour gagner de la masse musculaire, maigrir, s'affûter et " sécher " avant une compétition, ou tout simplement conserver sa masse musculaire une fois acquise. Obtenez enfin les résultats que vous souhaitez : pour un corps plus puissant, ayez une ALIMENTATION MUSCLEE.

Donner mon avis

Les derniers avis

Ce livre n'a pas encore d'avis. Donnez le vôtre et partagez-le avec la communauté de lecteurs.com

Où trouver ce livre en librairie ?

Service proposé en partenariat avec Place des Libraires

Les dernières discussions

Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !

Afficher plus de discussions

Lancez une discussion

Pour lancer une discussion, vous devez être connecté...
Vous n'avez pas encore de compte ? Rendez-vous ici et laissez-vous guider !

Récemment sur lecteurs.com

Les livres les mieux notés de la semaine