Aide toi, ton corps t'aidera

Couverture du livre « Aide toi, ton corps t'aidera » de Anne-Marie Filliozat et Gerard Guash aux éditions Albin Michel
  • Date de parution :
  • Editeur : Albin Michel
  • EAN : 9782226175021
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : (non disponible)
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Développement personnel
Résumé:

L'idée que l'esprit agit sur le corps et vice versa, longtemps désignée par l'expression " psychosomatique ", a été récemment propulsée parmi les concepts clés de la médecine par l'avènement d'une discipline transversale au nom impossible : la psycho-neuro-immuno-endocrinologie. Dans... Lire la suite

L'idée que l'esprit agit sur le corps et vice versa, longtemps désignée par l'expression " psychosomatique ", a été récemment propulsée parmi les concepts clés de la médecine par l'avènement d'une discipline transversale au nom impossible : la psycho-neuro-immuno-endocrinologie. Dans la pratique, cette irruption de la science moléculaire de pointe a confirmé ce que les praticiens avant-gardistes mettaient en application depuis plusieurs décennies, mais sans pouvoir se faire entendre par la communauté scientifique et médicale. La psychologue Anne-Marie Filliozat et le docteur Gérard Guasch font partie de ces pionniers et leurs travaux cliniques sont reconnus depuis une vingtaine d'années par tous ceux que ces questions intéressent. Ils sont notamment considérés comme les meilleurs experts français de la pensée positive et du rôle des croyances dans la guérison : quelle que soit la technique utilisée, elle vous soignera mieux si vous y croyez et si cela s'intègre à votre système de valeur. Filliozat et Guasch n'avaient cependant jamais présenté leur approche, ni décrit leurs méthodes dans un livre.
Il s'agit d'un guide extrêmement fouillé où sont systématiquement passées en revue toutes les interactions entre les émotions, les gestes, les pensées et la santé. Illustré par des schémas simples, le propos est d'emblée destiné à être mis en pratique, passant toutes les trois ou quatre pages du texte principal à une invitation agréable faite au lecteur à s'interroger sur lui-même et à appliquer ce qu'il vient de lire par des exercices de visualisation, de respiration, de relaxation etc...
À une époque où les ouvrages d'automédication font florès, en voici un solide. Rédigé de façon très vivante, il s'appuie à l'évidence sur une connaissance approfondie du terrain.

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