Abdos ; programme musculaire progessif

Couverture du livre « Abdos ; programme musculaire progessif » de Emmanuel Akermann et Valerie Espinasse aux éditions Manokan
  • Date de parution :
  • Editeur : Manokan
  • EAN : 9782953385328
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : (non disponible)
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
Résumé:

Pourquoi ce groupe musculaire essentiel de l'anatomie masculine est-il si difficile à travailler ?
Deux éléments sont déterminants pour atteindre vos objectifs :
La méthode de travail, accompagnée d'un solide programme d'exercices, et un véritable plan nutritionnel composé de menus et... Lire la suite

Pourquoi ce groupe musculaire essentiel de l'anatomie masculine est-il si difficile à travailler ?
Deux éléments sont déterminants pour atteindre vos objectifs :
La méthode de travail, accompagnée d'un solide programme d'exercices, et un véritable plan nutritionnel composé de menus et de conseils adaptés.
Ces ingrédients du succès font souvent défaut, et cet ouvrage vous propose les deux !
Un véritable programme d'entraînement sur trois mois, accompagné de menus et de conseils en morphonutrition, pour vous permettre d'atteindre enfin vos objectifs !

Cet ouvrage vous propose :
Un programme de renforcement musculaire progressif sur trois mois Des semainiers de menus Des conseils spécifiques en micronutrition et morphonutrition Une séance vidéo "flash abdos" de 20 minutes à télécharger sur le site internet www.mytraininguide.com grâce à votre code confidentiel (disponible dans l'ouvrage).

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