Abdos en douceur

Couverture du livre « Abdos en douceur » de Anne-Beatrice Leygues aux éditions Marabout
Résumé:

Trouver une autre manière de travailler sa ceinture abdominale. Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe, propose ici une formule à la fois nouvelle et tout en douceur pour se muscler la ceinture abdominale. Cette méthode prend en compte la respiration, la position de la colonne vertébrale et surtout... Lire la suite

Trouver une autre manière de travailler sa ceinture abdominale. Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe, propose ici une formule à la fois nouvelle et tout en douceur pour se muscler la ceinture abdominale. Cette méthode prend en compte la respiration, la position de la colonne vertébrale et surtout le travail du périnée, essentiel, car il soutient et maintient en cohésion l'ensemble des organes de la cage thoracique. Elle propose une série d'exercice, pour les « patients » et les « impatients », deux méthodes tournées vers un but unique : renforcer ses abdos pour être en meilleure santé.

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