ABC du yoga

Couverture du livre « ABC du yoga » de Lemoine M-F. aux éditions Pocket

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  • Date de parution :
  • Editeur : Pocket
  • EAN : 9782266176804
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 220
  • Collection : Pocket evolution
  • Genre : Santé & Bien-être
Résumé:

Science du corps et de l'esprit, le yoga est bénéfique pour la santé et le bien-être physique, mais il éveille aussi à la sagesse et à l'accomplissement intérieur. En mettant cet art de vivre à la portée de tous, l'ABC du yoga vous permet de tirer tous les bienfaits du yoga. A l'aide... Lire la suite

Science du corps et de l'esprit, le yoga est bénéfique pour la santé et le bien-être physique, mais il éveille aussi à la sagesse et à l'accomplissement intérieur. En mettant cet art de vivre à la portée de tous, l'ABC du yoga vous permet de tirer tous les bienfaits du yoga. A l'aide d'une cinquantaine d'exercices faciles à réaliser illustrés de photographies explicatives, vous apprendrez les bons gestes pour apaiser corps et esprit. Quelques instants consacrés au yoga et les angoisses et les tensions de la journée s'envoleront. Un livre pour retrouver calme, sérénité et dynamisme.

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