96 Exercices Avec Un Ballon

Couverture du livre « 96 Exercices Avec Un Ballon » de Elizabeth Gillis aux éditions Marabout
  • Date de parution :
  • Editeur : Marabout
  • EAN : 9782501042925
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 160
  • Collection : Marabout pratique
  • Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
Résumé:

facile d'utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.
les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de... Lire la suite

facile d'utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.
les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode pilates. ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.

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