6 ordonnances anti-stress ; les meilleurs remèdes de six experts

Couverture du livre « 6 ordonnances anti-stress ; les meilleurs remèdes de six experts » de Collectif aux éditions Thierry Souccar

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Résumé:

6 ordonnances anti-stress Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido. ? Parce qu'aucun spécialiste, aucune discipline n'ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit... Lire la suite

6 ordonnances anti-stress Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido. ? Parce qu'aucun spécialiste, aucune discipline n'ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines.

Face au stress, il faut des réponses rapides ! Dans ce livre, pas de blabla inutile, mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes, éprouvées, immédiatement utilisables, à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne. Par exemple :

- Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires.

- Un programme d'exercice physique pour évacuer les tensions, facile à intégrer dans son quotidien.

- Un guide d'emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil.

- La forme de magnésium la plus efficace contre le stress - et les doses utiles.

- En dernier recours, des médicaments peu connus des médecins avec pourtant bien moins d'effets secondaires que les tranquillisants !

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