26 décisions pour retrouver la forme

Couverture du livre « 26 décisions pour retrouver la forme » de Pierre Vican aux éditions Archipel

0 note

  • Nombre de page : (non disponible)
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Santé
Résumé:

Stress au travail, fatigue, mauvaise alimentation, sédentarité, surmédicalisation... autant de facteurs qui nous font vieillir avant l'âge. Il est temps de changer nos habitudes, d'être plus à l'écoute de soi, de son corps, de ses aspirations, de retrouver le goût du bien-être. Les conseils... Lire la suite

Stress au travail, fatigue, mauvaise alimentation, sédentarité, surmédicalisation... autant de facteurs qui nous font vieillir avant l'âge. Il est temps de changer nos habitudes, d'être plus à l'écoute de soi, de son corps, de ses aspirations, de retrouver le goût du bien-être. Les conseils proposés par Pierre Vican nous aident à prendre des décisions adaptées à notre cas et à les mettre en pratique.
Apprendre à mieux respirer, se détendre, maîtriser son stress, prendre soin de son corps, entretenir sa vivacité d'esprit... comptent bien sûr parmi les 26 mesures exposées dans ce guide, mais on y trouve aussi des idées plus inattendues : « J'assainis l'atmosphère de la maison avec des plantes vertes dépolluantes », « J'essaie l'hydrothérapie », « Je remplace le sucre blanc par des sucres naturels diététiques », « Je soigne mes petits maux avec de l'argile », ou encore « J'apprends à me sentir jeune et dynamique ». Organisées en six chapitres thématiques - Respiration, Exercice, Détente, Diététique, Maux et remèdes, Mental -, ces décisions, faciles à suivre, aideront le lecteur à recouvrer une meilleure forme physique et psychologique en vous accordant de véritables moments de plaisir.

Donner mon avis

Les derniers avis

Ce livre n'a pas encore d'avis. Donnez le vôtre et partagez-le avec la communauté de lecteurs.com

Où trouver ce livre en librairie ?

Service proposé en partenariat avec Place des Libraires

Les dernières discussions

Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !

Lancez une discussion

Pour lancer une discussion, vous devez être connecté...
Vous n'avez pas encore de compte ? Rendez-vous ici et laissez-vous guider !

Du même auteur

Informatique Pierre Vican POINTS

Voir tous les livres de Pierre Vican

Autres éditions

26 décisions pour retrouver la forme Pierre Vican ARCHIPEL

Voir toutes les éditions

Récemment sur lecteurs.com