200 menus équilibrés pour les solos

Couverture du livre « 200 menus équilibrés pour les solos » de Veronique Liegeois aux éditions Solar
Résumé:

 0300Célibataires occasionnels ou endurcis, veufs, divorcés, sans enfants, solos gourmands et gourmets de tous âges, de toutes origines et de tous pays, voici un livre de cuisine qui vous est enfin et exclusivement destiné pour bien cuisiner avec et pour vous-même.C´est un fait : les personnes... Lire la suite

 0300Célibataires occasionnels ou endurcis, veufs, divorcés, sans enfants, solos gourmands et gourmets de tous âges, de toutes origines et de tous pays, voici un livre de cuisine qui vous est enfin et exclusivement destiné pour bien cuisiner avec et pour vous-même.C´est un fait : les personnes qui vivent seules cuisinent moins que les autres. Parce que la cuisine c´est le partage et l´échange, on cuisine moins volontiers lorsque l´on est seul à table. Autre frein : les célibataires gourmands qui veulent passer derrière les fourneaux ne trouvent pas les recettes adaptées : la majorité des recettes étant proposées pour 4 personnes il apparaît difficile de les réaliser en raison des ingrédients indivisibles (1 oeuf par exemple) ? Avec cet ouvrage, oubliés les calculs alambiqués et autres pannes d´inspiration qui mettent à mal les bonnes volontés !Vous trouverez dans ce livre :o les bases indispensables de l´alimentation, de la nutrition et des courses (comment les prévoir, les diversifier) qui vont vous prouver que manger sain et équilibré, même lorsque l´on est solo, c´est possible.o les trucs et astuces de l´auteur pour adapter ses recettes (passer de 4 à 1 personne et de 1 à 2 ou 4 personnes), même celles que l´on pense réservées à la cuisine familiale comme la blanquette de veau, ainsi que des conseils sur comment conserver, préparer en avance...o les 200 recettes et menus, fourmillants d´infos nutritionnelles pour conserver l´équilibre alimentaire, faciles à utiliser.o un large panel de recettes pour 1 personne, allant des potages aux desserts, en passant par les plats complets, les légumes sans oublier les boissons, prévienne la routine ou le recours à un plat tout prêt, dont on sait qu´ils sont mauvais pour la santé.

Donner mon avis

Les derniers avis

Ce livre n'a pas encore d'avis. Donnez le vôtre et partagez-le avec la communauté de lecteurs.com

Où trouver ce livre en librairie ?

Service proposé en partenariat avec Place des Libraires

Discussions autour de ce livre

Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !

Widget

Code à intégrer dans votre page

Code à intégrer dans votre page

Les lecteurs en parlent...

Afficher plus de discussions

Lancez une discussion

Pour lancer une discussion, vous devez être connecté...
Vous n'avez pas encore de compte ? Rendez-vous ici et laissez-vous guider !

Du même auteur

Les 100 aliments qui soignent Veronique Liegeois FIRST

Voir tous les livres de Veronique Liegeois

Autres éditions

200 menus équilibrés pour les solos Veronique Liegeois SOLAR

Voir toutes les éditions