12 exercices pour se passer de la cigarette

Couverture du livre « 12 exercices pour se passer de la cigarette » de Vagnarelli-S aux éditions Odile Jacob

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  • Date de parution :
  • Editeur : Odile Jacob
  • EAN : 9782738123831
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 154
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Autres thèmes de santé
Résumé:

Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter.
Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en... Lire la suite

Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter.
Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en vous l'envie d'arrêter ; faire face à vos émotions, à vos difficultés et à vos freins ; renforcer votre motivation et votre confiance en vous. Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.

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